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DESCRIZIONE DEI CORSI

 

BABY GYM

 I Baby Gym sono corsi per bambini e bambine dai 4 ai 6 anni: essi si prefiggono di formare  e migliorare le capacità di base utili per qualsiasi tipo di sport come correre, saltare, rotolare, arrampicare, lanciare…

L’attività motoria di base attraverso giochi mirati, percorsi, attività con la musica, utilizzo di piccoli attrezzi...tutto all’insegna del gioco e del divertimento

  

CORSI DI GINNASTICA ARTISTICA E RITMICA I LIVELLO

Questi corsi sono indirizzati a bambini e bambine tra i 6 e gli 10 anni.

Il loro scopo è quello di avvicinare i bambini alla ginnastica, sviluppando le qualità che consentono l’esecuzione dei primi movimenti di preacrobatica (capovolte, ruote, verticali…)

 I grandi attrezzi (cavallo, trave, minitrampolino, parallele) e i piccoli attrezzi (fune, palla, cerchio, nastro) vengono utilizzati come stimolo e inseriti in situazioni ludiche.

 

CORSI DI GINNASTICA ARTISTICA E RITMICA II LIVELLO

  Il corso avanzato di ginnastica artistica e ritmica si propone di sviluppare le capacità tecniche e fisiche in relazione alla disciplina scelta, permettendo, per chi lo desidera, la partecipazione a competizioni di squadra e individuali.

Il programma del corso prevede l’utilizzo dei grandi attrezzi (cavallo, trave, minitrampolino, parallele) e dei piccoli attrezzi (fune, cerchio, palla, nastro); un approfondimento della pre-acrobatica a corpo libero e attività con la musica (elementi di danza, aerobica e funky).

 

CORSO DI DANZA MODERNA 

Il corso di danza moderna è articolato in 2 livelli ed è rivolto a ragazze e ragazzi a partire dai 6 anni che hanno voglia di muoversi a ritmo di musica.

 

 AEROBICA

La ginnastica aerobica è un’attività divertente che aiuta a tenersi in forma: il sottofondo musicale rende più piacevole lo svolgersi degli esercizi e le diverse combinazioni rendono più varia l’attività aerobica, generalmente ripetitiva.

Per attività aerobica si intende infatti l’allenamento che stimola tutto il sistema cardiocircolatorio. In genere questo si ottiene con attività come la corsa, il nuoto, la bicicletta insomma tutte le discipline dette  “di resistenza”.

La ginnastica aerobica pertanto non va confusa con la danza: il suo scopo non eseguire balletti tecnicamente perfetti ma semplicemente...sudare!!!

 

Corso genitori e bimbi

 In contemporanea al corso di Baby Gym (palestra grande di Pont Suaz) si svolge il corso di ginnastica per adulti (palestra piccola di Pont Suaz), pensato per le mamme e i papà che accompagnano i propri figli e desiderano mantenersi in forma.

 

Corso per adulti

Corso di ginnastica rivolto alle persone che dopo una giornata di lavoro o studio vogliono dedicare un po’ di tempo alla salute fisica.